体の抵抗力を高めてくれるフコイダンを摂取して健康寿命を延ばそう

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大自然の恵み フコイダン

フコイダンのダイエット効果

水しぶき

フコイダンにはダイエット効果があると言われています。その効果をまとめてみました。
一つ目は整腸作用があります。フコイダンは食物繊維なので、腸内に溜まった老廃物を絡め取り外に出す効果があります。その為、便秘を改善する事ができ、余分に栄養を吸収する事を防ぐ事ができます。また、フコイダンは水溶性食物繊維なので腸内の善玉菌(ビフィズス菌など)を増やし腸内環境を整えてくれます。腸内環境を整える事は痩せやすい体質を作る事にも繋がります。
二つ目は、血中のコレステロールや中性脂肪を減らす作用があります。フコイダンは腸内で分泌される胆汁酸に作用して、便として外に出す効果があります。胆汁酸が少なくなるとその不足を補おうとしてコレステロールが使われるので、コレステロールの上昇が抑えられる訳です。フコイダンは身体に吸収される前に余分なコレステロールや脂肪を吸着して外に出してくれる効果があります。
三つ目は、フコイダンが多く含まれるワカメやもずくなどの海藻はカロリーも低く、脂肪も無いので絶好のダイエット食と言えます。ただし食べ過ぎは塩分過多(ダイエットに塩分はあまりよくないと言われています。)になってしまうので気をつけなければなりません。
以上がフコイダンがダイエットに効果があると言われている理由です。

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